d bol

no, to zdecydowanie wina siadów:D obym jutro wstała na aero:D:D Wczorajszy dzień był masakryczny. Po ostrym treningu na siłce, powrót do domu, zjedzenie posiłku potreningowego i zaczęło się. Dostałam masakrycznej gorączki 39 kresek, utrzymującej się do wieczora, dziś rano już lepiej bo 37,4. Ostry ból lewej części pod żebrem, ogólne osłabienie i [...]

[...] 1 kapsulka do posilku przed treningowego Pytanie: Lepiej brac dwa razy dziennie (2 kapsy) czy wystarczy raz (1 kaps)? -Glucosamine 1000 lub Arthroblock (jesli bedzie maly bol) lub Animal Flex (jesli bedzie silny bol) Co o tym powiecie ? Zastanawiam sie nad AAKG i Glutamina w kapsach. Ogolnie potrzebuje porad co przydaloby sie zmienic, [...]

[...] itp. Jeaszcze 3 tyg i robie 1 tydzien przerwy na regeneracje, a potem znowy ten sam trening. Co do intensywnosci, po kazdym treningu, na drugi dzien, czuje sie lekko obolaly, ale to taki "przyjemny" niby bol, ktory mija calkowicie popoludniu. Mam mnostwo energii wiec chyba nie przesadzam z intensywnoscia ? Dodam ze nie ignoruje [...]

[...] 7 cwiczen, kazde po 200 powtorzen. Mam wykonywc kazde z nich 3 razy dziennie, co daje ok. 600 powt. kazdego. Niestety to dla mnie masakra. Probuej robic wszystko, ale czuje bol w rzepce i tak jakby mi sie szwy naciagaly. Po cwiczeniach zwykle czuje pieczenie (chyba szwy), a najgorzej jest przy napinaniu posladkow i cwiczeniu izometrycznym uda [...]

No tak czyli np w sesji A np na klate zrobie wyciskanie na plaskiej, na bicka uginanie z hantlami a w B np na klate pompki na poreczach a na bicka uginanie z sztanga lamana? I jeszcze jedno pytanie:D dzisiaj wyciskalem wlasnie na klate i nie wiem dlaczego czulem jakis ból w okolicy prawej lopatki, jest to chyba dokladnie miesien miedzy kregoslupem [...]

Jak w temacie. Od jakiegos tygodnia odczuwam bol w lewym dolnym rogu plecow. Zaznaczone na bialo miejsce bolu. Dodam, ze nie robilem nic co mogloby przeciazyc te miesnie ( jezeli to miesnie ), tylko po dlugiej przerwie , tj. dwumiesiecznej poszedlem na trening pilki noznej i troche chyba za duzo jak na pierwszy raz bo wykonczony bylem [...]

[...] 12-15 Modlitewnik 3s 12-15 Plecy Martwy 5x5 sciaganie linki wyciagu do karku 4 s 12 robie to cwiczenie zamiast podciagania choc wiem ze ono go nie zastopi ale odczowam ostry bol przy podciaganiu gdyz mialem kiedys kontuzje barku wioslowanie w opadzie 8,8,8 progres 12,15 regres Piatek Barki Nogi Przysiad 12 10 8 6 progres prostowanie na maszynie [...]

[...] kalroyczny dodatni,korzystam z dziennika posilkow,staram sie trzymac diety Przeciwskazania medyczne : brak aczkolwiek przy przysiadach z wieszkym obciazenie odczuwam lekki bol w kolanach,dlatego tez uzywam jak najmnijeszych obciazen aby bol nie byl odczuwalny wcale. Zażywane suplementy : odzywka weglowodanowo-bialkowa + bialkowa stosowana na [...]

Witam kolega ma problem z kostką. Miał gips 11 dni (już zdjęty), nie może nogi wyprostować, ledwo może zginać ją na boki (posiada wtedy ostry ból). Jakie polecicie okłady? Może moczenie wody w soli? pozdrawiam Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-18 23:27:55

No Ci niby Kiai Fighterzy, to jest coś w stylu "Zabiję Cię moją energią duchową.". Że niby zadają ból krzykiem, uwalniając cząsteczki energii. :D Polewka. Swoją drogą właśnie wróciłem z biegania i można było ze mnie wycisnąć litry wody. ;X "Deszczyk" padał. ;< No ale sam tego chciałem. Zmieniony przez - rendan w dniu [...]

Witam Forumowiczów Co sadzicie o srodkach firmy - PHOENIX LAB Głownie chodzi mi o srodki : Wistrol - S-BOL 10 mg, Treno Acetate 100mg, Sustanon - Testo Blend

[...] mogł wyciągnąć kawałka ale dodał ze organimz ją sam wchłonie...?! myśle że tak się raczej nie stalo, wiem że nie będzie tak sprawne jak kiedyś to zrozumiałe ale kolano mnie boli po przejściu 2km ;/ naprawde dość szybko się meczy nieprzyjemna sprawa , mogę zgiąć kolano ale nie do takiego stopnia żeby kucnąć ( wiecie o co chodzi nie moge rozłożyć [...]

Witam po przebiegnieciu 500-600 metrow zaczynaja strasznie mi puchnac lydki i to jest uciazliwe poniewaz boli lydka co mozna z tym zrobic zeby to sie nie zdarzalo badz bol byl lagodniejszy ogolnie to strasznie miesien spiety jest. Przeszkadza to bardzo w bieganiu/ Nie stosuje rzadnych supli itd Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2009-07-18 00:54:06

Witam. Chciałabym się Was zapytac czy ktoś może równiez ma problem z ruchomymi? jelitami. Czy znacie jakieś dobre leki bez recepty, bo ta przypadłość strasznie przeszkadza mnie w treningu

[...] odnosnie lokci ,poniewaz podczas cwiczen mam takie dziwne klucie w jednym lokciu (przy wyciskaniu) nie mam duzego obciazenia zalozonego, i po treningu np jak cos robie i mam nawet cos nieciezkiego w rekach i chcial bym to brucic powiedzmy z pionu w poziom to mnie boli przy kosci na lokciu nie wiem co to za miesien czy sciegno dieki za odpowiedz

witam! od jakiegoś czasu borykałem się z bóle barku.Na co dzień było wszystko oki tylko przy dużym obciążeniu zaczynałem odczuwać dyskonfort i ból w barku. postanowiłem iść z tym do lekarza rodzinnego. dostałem zastrzyki (nic nie pomogło).wiec wybrałem się do ortopedy, zrobiono mi rtg i usg. okazało się ze mam zapalenie stożka rotatorów. hodżę [...]

Witam serdecznie. 3 lata trenowalem akrobatyke (skoki nasciezce) i poltora roku Capoeire. Podczas wyrywania chwastow poczulem bol w dolnej czesci kregoslupa w momencie obracania sie lub schylania. Po rezonansie magnetycznym okazalo sie ze cos jest nie tak. Lekarz nie powiedzial mi jak nazywa sie owe uszkodzenie ale tlumaczyl mi ze miedzy kregami [...]

Trochę boli mnie brzuch - ból się zmienia, czasem jest silniejszy (wtedy czuję też coś jak wzdęcie) czasem lżejszy (tak jak teraz, czuję ból gdy nacisnę miejsce zaznaczone na obrazku palcami). Nie wiem za bardzo co mi dolega, w zaznaczonym, bolącym miejscu jest wyrostek robaczkowy ale podobno gdyby to on mnie bolal to w ogol nie moglbym chodzic [...]

Witam serdecznie. 3 lata trenowalem akrobatyke (skoki nasciezce) i poltora roku Capoeire. Podczas wyrywania chwastow poczulem bol w dolnej czesci kregoslupa w momencie obracania sie lub schylania. Po rezonansie magnetycznym okazalo sie ze cos jest nie tak. Lekarz nie powiedzial mi jak nazywa sie owe uszkodzenie ale tlumaczyl mi ze miedzy kregami [...]

[...] ruchomość w tym stawie. · skręcenie stawu kolanowego- pojawia się obrzęk w ciągu 6-24 godzin w okolicach stawu . Całkowite przerwanie więzadeł jest stosunkowo niebolesne. · naciągnięcie tylnej części uda- ból w tylnej części uda i w okolicy podkolanowej. Nasila się przy skłonach tułowia. · przeciążenia kręgosłupa- [...]